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  • (中央社記者江今葉布魯塞爾5日專電)布魯塞爾去年3月遭受恐怖攻擊後,觀光業至今仍未能從恐攻復甦,根據統計,布魯塞爾住房率大幅衰退10%,損失慘重。好消息是,耶誕與新年假期觀光客有回籠趨勢。 布魯塞爾機場與地鐵站去年3月22日連環爆,造成32人死亡,數百人受傷。比利時國內警戒維持在次高的第3級。觀光客也因為擔憂另一波恐怖攻擊,選擇避開布魯塞爾。 根據布魯塞爾旅館協會(BHA)的統計,因為是歐洲聯盟、歐洲議會、北大西洋公約組織(NATO)總部,因公抵達布魯塞爾的旅客人數並未受到恐怖攻擊影響,上班日的飯店住宿率仍維持過往水準,但週五到週日的住房率則大幅下降。 自由比利時報(La Libre Belgique)報導,為了吸引觀光客,布魯塞爾飯店也祭出高額折扣,上班日平均房價為100歐元,但週末則降到78歐元,可惜仍未能獲得觀光客青睞,飯店總體營收大幅下滑22%。 儘管觀光客擔憂恐怖攻擊卻步,但隨著時間流逝,情況有所改善。布魯塞爾旅館協會指出,因為德國柏林耶誕前夕發生卡車攻擊事件,許多旅客捨棄德國,轉往布魯塞爾,讓耶誕與新年假期住房率有明顯回升。 法蘭德斯新聞(Flanders News)引述協會資料指出,布魯塞爾飯店在跨年夜的住房率達到90%,比2015年高出許多。2015年11月巴黎發生恐怖攻擊,許多觀光客取消歐洲旅遊行程,當時的住房率僅64%。1060105

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    追求結實的腿部線條和翹臀,甚至減肥、變瘦,國內健身男女近來吹起了一股「深蹲」熱潮,不過,運動醫學科門診發現,因深蹲練過度而受傷的年輕病患不少,多半未量力而為,時間持續太久,結果造成肌肉發炎、關節受傷,嚴重甚至恐退化性關節炎,醫師建議,剛開始接觸深蹲者最好一次別超過10分鐘。

    林口長庚紀念醫師運動醫學科主治醫師張世昇表示,深蹲有助於鍛練大腿的肌力,對於喜愛慢跑、馬拉松的人來說,適度深蹲,能夠提高運動表現,並減少運動傷害,可一旦深蹲練過頭,只會適得其反。

    張世昇表示,門診中因深蹲造成的運動傷害,年輕病患明顯增加,有人因此肌肉拉傷,有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷,更嚴重者甚至會

    彰化借錢網及房貸利率比較2016引發退化性關節炎。

    張世昇強調,深蹲動作看似簡單,但膝關節卻承受極大的壓力,年輕人受傷主因多半是未循序漸進、時間持續太久等

    屏東縣琉球鄉身分證借錢,他建議,每次深蹲前,除了要熱身之外,以初學者而言,深蹲時間更不要超過10分鐘。

    台北中山醫院骨科醫師吳濬哲也提醒,粗重工作或運動負重過度,容易造成退化性膝關節炎,門診觀察發現,尤其年輕病患常因運動過度,引發關節軟骨或韌帶受傷,像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷,如同輪胎磨久了,時間到了苦果就跑出來了,提醒運動跑跳千萬不要過度,也不要長時間在硬地或

    信貸條件馬路上運動、慢跑。

    國人對退化性膝關節炎也有迷思,吳濬哲說,調查顯示,約有超過5成老人家誤以為補鈣可以改善退化性膝關節炎,事實上補鈣只是方法之一,不是全部,重要的還是要及早治療,並重視營養均?、適度運動。 其他推薦文章

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